چه به ورزشگاه ، چه در دامنه ها و چه در پیاده رو برخورد کرده اید ، مهم است که از بدن خود غذاهای مناسب تغذیه کنید تا حداکثر بهبود را بعد از یک تمرین سخت انجام دهید. چرا؟ از آنجا که ماهیچه ها در ورزشگاه رشد نمی کنند ، بلکه در هنگام استراحت و سوخت گیری پس از آن. در اینجا چند مورد از مواد غذایی برتر ما برای کمک به ایجاد و تغذیه بدن شما در طی این دوره بازیابی مهم بعد از تمرین آورده شده است.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
